http://thesispublication.com/

پيشگيري و درمان بواسير با تصحيح سبك زندگي و سلامت گوارش : بواسير در واقع رگ هاي متورم شده مقعد و پايين ركتوم است، كه حالتي شبيه رگ هاي واريسي دارد. بواسير دلايل متعددي دارد، اما اغلب علت آن مشخص نيست كه ممكن است به دليل فشار زياد در طول حركات روده و يا افزايش فشار بر روي اين رگ ها باشد. بهترين روش قبل از درمان هر بيماري، پيشگيري از وقوع آن است. بسياري از گزينه هاي موثر براي درمان بواسير در دسترس هستند. بسياري از مردم مي توانند از علائم اين بيماري، به وسيله تصحيح سبك زندگي و سلامت گوارش رهايي يابند. در ادامه به مهمترين روش ها براي پيشگيري از بيماري بواسير مي پردازيم. با ما همراه باشيد.

تصحيح سبك زندگي در پيشگيري و درمان بيماري بواسير چقدر موثر است؟

رعايت برخي از نكات ضروري در زندگي به شدت مي تواند بر پيشگيري و درمان بواسير موثر باشد. برخي از اين نكات عبارتند از :

• از نشستن ها و ايستادن طولاني مدت بپرهيزيد.

• اجسام سنگين را جابه جا و يا بلند نكنيد.

• مصرف دستمال مرطوب هاي معطر را فراموش كنيد.

• هرگز از دستمال توالت هاي زبر و خشن استفاده نكنيد.

• از استعمال دخانيات بپرهيزيد.

سلامت دستگاه گوارش در پيشگيري و درمان بيماري بواسير

ابتلا به يبوست يكي از مهمترين علت هاي بروز بواسير است، كه در دستگاه گوارش و در نهايت عادات اجابت مزاج مشكلاتي را ايجاد مي كند. و همچنين يبوست طولاني مدت و خروج مدفوع سفت آسيب زيادي را به ركتوم وارد مي كند كه با انجام چند روش زير اين مشكل قابل پيشگيري است :

فيبر يكي از مواد مغذي و مورد نياز براي بدن است. بدن انسان قابليت هضم و جذب فيبر را ندارد، در نتيجه فيبر در روده ها تجمع كرده و موجب افزايش حجم مدفوع مي شود كه اين امر در درمان يبوست تاثيرگذار است و موجب تشديد آن مي شود. در نتيجه سعي كنيد در رژيم غذايي خود از خوراكهايي با حجم فيبر كمتر استفاده كنيد. از خوراكي هاي داراي فيبر مي توانيم به انواع ميوه ها، سبزيجات و حبوبات اشاره كنيم.

مصرف كافي آب و مايعات با نرم نمودن مدفوع و بهبود حركات روده در درمان يبوست و سلامت دستگاه گوارش تاثيرگذار است و موجب برطرف شدن آن مي شود. به همين دليل يكي از موارد مهم در درمان بواسير مصرف كافي آب و مايعات حداقل به ميزان 8 ليوان در طول روز است.

زياده روي در مصرف ملين ها مي تواند عاملي براي تشديد بيماري بواسير باشد. دسته اي از ملين ها هستند كه به جاي تشويق بدن به هماهنگ كار كردن، با شبيه‌ سازي فعاليت‌هاي فيزيولوژيكي موجب تحريك انقباض روده شده تا محتويات آن را حركت دهد. اين عمل مي تواند فشار وارده بر هموروئيد را افزايش داده و موجب تشديد اوضاع شود.

تاخير در اجابت مزاج مي تواند عاملي براي تشديد بيماري باشد. زيرا هنگامي كه مدفوع به مدت طولاني در ركتوم باقي مي ماند، آب خود را از دست داده و سفت مي شود. همين امر موجب پديد آمدن يبوست شده كه عروق مقعد را تحريك كرده و باعث بواسير مي شود. پس تا آنجايي كه ممكن است هيچ گاه در نياز به اجابت مزاج تاخير ايجاد نكنيد.

زور زدن در هنگام دفع مي تواند عاملي براي بواسير شود. زيرا زور زدن در توالت فشار بسيار زيادي را به عروق اين ناحيه تحميل نموده و موجب تورم آنها مي شود. پس لازم است به شدت از اين عمل پرهيز نماييد.

ورزش و فعاليت جسمي مناسب مي تواند در پيشگيري و درمان بيماري بواسير تاثيرگذار باشد. زيرا انجام ورزش مي تواند حركات روده را بهبود بخشد و همچنين فعاليت و ورزش مانعي براي نشستن هاي طولاني مدت و فشار وارده بر لگن است. بهترين ورزش هاي مناسب براي افرادي با سابقه بيماري بواسير يوگا، شنا و يا قدم زدن است. اما انجام ورزش هايي مانند وزنه برداري، سواركاري و دوچرخه سواري براي اين افراد توصيه نمي شود، زيرا مي تواند فشار زيادي را به عروق اين ناحيه وارد آورد.

مركز تخصصي درمان بيماري هاي نشيمنگاهي

ما توانسته ايم با بهره گيري از بهترين و برترين دستگاه هاي روز دنيا در محيطي كاملا بهداشتي توسط كادري مجرب و حرفه اي و همچنين پزشك متخصص اقدام به درمان بيماري هاي نشيمنگاهي از جمله درمان بواسير، درمان شقاق ( درمان فيشر )، درمان كيست مويي، درمان فيستول، درمان توده هاي ناحيه تناسلي، درمان زگيل تناسلي به طور تخصصي و بدون درد و بيهوشي نموده و رضايت بيماران عزيز را جلب نمائيم و در سريع ترين زمان ممكن آن ها بهبود دهيم.

[جهت كسب اطلاعات بيشتر درباره شفا كلينيك با ما تماس بگيريد

پيشگيري و درمان بواسير با تصحيح سبك زندگي و سلامت گوارش : بواسير در واقع رگ هاي متورم شده مقعد و پايين ركتوم است، كه حالتي شبيه رگ هاي واريسي دارد. بواسير دلايل متعددي دارد، اما اغلب علت آن مشخص نيست كه ممكن است به دليل فشار زياد در طول حركات روده و يا افزايش فشار بر روي اين رگ ها باشد. بهترين روش قبل از درمان هر بيماري، پيشگيري از وقوع آن است. بسياري از گزينه هاي موثر براي درمان بواسير در دسترس هستند. بسياري از مردم مي توانند از علائم اين بيماري، به وسيله تصحيح سبك زندگي و سلامت گوارش رهايي يابند. در ادامه به مهمترين روش ها براي پيشگيري از بيماري بواسير مي پردازيم. با ما همراه باشيد.

تصحيح سبك زندگي در پيشگيري و درمان بيماري بواسير چقدر موثر است؟

رعايت برخي از نكات ضروري در زندگي به شدت مي تواند بر پيشگيري و درمان بواسير موثر باشد. برخي از اين نكات عبارتند از :

• از نشستن ها و ايستادن طولاني مدت بپرهيزيد.

• اجسام سنگين را جابه جا و يا بلند نكنيد.

• مصرف دستمال مرطوب هاي معطر را فراموش كنيد.

• هرگز از دستمال توالت هاي زبر و خشن استفاده نكنيد.

• از استعمال دخانيات بپرهيزيد.

سلامت دستگاه گوارش در پيشگيري و درمان بيماري بواسير

ابتلا به يبوست يكي از مهمترين علت هاي بروز بواسير است، كه در دستگاه گوارش و در نهايت عادات اجابت مزاج مشكلاتي را ايجاد مي كند. و همچنين يبوست طولاني مدت و خروج مدفوع سفت آسيب زيادي را به ركتوم وارد مي كند كه با انجام چند روش زير اين مشكل قابل پيشگيري است :

فيبر يكي از مواد مغذي و مورد نياز براي بدن است. بدن انسان قابليت هضم و جذب فيبر را ندارد، در نتيجه فيبر در روده ها تجمع كرده و موجب افزايش حجم مدفوع مي شود كه اين امر در درمان يبوست تاثيرگذار است و موجب تشديد آن مي شود. در نتيجه سعي كنيد در رژيم غذايي خود از خوراكهايي با حجم فيبر كمتر استفاده كنيد. از خوراكي هاي داراي فيبر مي توانيم به انواع ميوه ها، سبزيجات و حبوبات اشاره كنيم.

مصرف كافي آب و مايعات با نرم نمودن مدفوع و بهبود حركات روده در درمان يبوست و سلامت دستگاه گوارش تاثيرگذار است و موجب برطرف شدن آن مي شود. به همين دليل يكي از موارد مهم در درمان بواسير مصرف كافي آب و مايعات حداقل به ميزان 8 ليوان در طول روز است.

زياده روي در مصرف ملين ها مي تواند عاملي براي تشديد بيماري بواسير باشد. دسته اي از ملين ها هستند كه به جاي تشويق بدن به هماهنگ كار كردن، با شبيه‌ سازي فعاليت‌هاي فيزيولوژيكي موجب تحريك انقباض روده شده تا محتويات آن را حركت دهد. اين عمل مي تواند فشار وارده بر هموروئيد را افزايش داده و موجب تشديد اوضاع شود.

تاخير در اجابت مزاج مي تواند عاملي براي تشديد بيماري باشد. زيرا هنگامي كه مدفوع به مدت طولاني در ركتوم باقي مي ماند، آب خود را از دست داده و سفت مي شود. همين امر موجب پديد آمدن يبوست شده كه عروق مقعد را تحريك كرده و باعث بواسير مي شود. پس تا آنجايي كه ممكن است هيچ گاه در نياز به اجابت مزاج تاخير ايجاد نكنيد.

زور زدن در هنگام دفع مي تواند عاملي براي بواسير شود. زيرا زور زدن در توالت فشار بسيار زيادي را به عروق اين ناحيه تحميل نموده و موجب تورم آنها مي شود. پس لازم است به شدت از اين عمل پرهيز نماييد.

ورزش و فعاليت جسمي مناسب مي تواند در پيشگيري و درمان بيماري بواسير تاثيرگذار باشد. زيرا انجام ورزش مي تواند حركات روده را بهبود بخشد و همچنين فعاليت و ورزش مانعي براي نشستن هاي طولاني مدت و فشار وارده بر لگن است. بهترين ورزش هاي مناسب براي افرادي با سابقه بيماري بواسير يوگا، شنا و يا قدم زدن است. اما انجام ورزش هايي مانند وزنه برداري، سواركاري و دوچرخه سواري براي اين افراد توصيه نمي شود، زيرا مي تواند فشار زيادي را به عروق اين ناحيه وارد آورد.

مركز تخصصي درمان بيماري هاي نشيمنگاهي

ما توانسته ايم با بهره گيري از بهترين و برترين دستگاه هاي روز دنيا در محيطي كاملا بهداشتي توسط كادري مجرب و حرفه اي و همچنين پزشك متخصص اقدام به درمان بيماري هاي نشيمنگاهي از جمله درمان بواسير، درمان شقاق ( درمان فيشر )، درمان كيست مويي، درمان فيستول، درمان توده هاي ناحيه تناسلي، درمان زگيل تناسلي به طور تخصصي و بدون درد و بيهوشي نموده و رضايت بيماران عزيز را جلب نمائيم و در سريع ترين زمان ممكن آن ها بهبود دهيم.

[جهت كسب اطلاعات بيشتر درباره شفا كلينيك با ما تماس بگيريد