صندلي مناسب براي يك فريلنسر

publication 
  بازدید : 894
   11 زمان : 1399:2 


1
2
3
4
5

صندلي مناسب براي يك فريلنسر : كار كردن در خانه مي تواند براي بعضي از افراد يك رويا باشد .بهتر است بدانيد كه كار كردن در خانه به همان اندازه كه مي خواهيد محقق شود ، بدون استرس است.اين مقاله با هدف بهبود كار براي فريلنسرهاي عزيز آماده شده است. اگر در حال حاضر يك فريلنسر هستيد يا قصد شروع به كار آزاد خود را داريد ، اين مطلب ارزش خواندن دارد. با ما همراه باشيد و از آن لذت ببريد

مزاياي كار به عنوان يك فريلنسر

1. كار را با وقت و سرعت خود پيش مي بريد

2. چندين مشتري و چند منبع درآمد داريد

3. شما با انجام كاري كه دوست داريد زندگي مي كنيد

4.شما رئيس خود هستيد

5. نبود قوانين دست و پاگير شركتي

6. امنيت شغلي

لوازمي كه يك فريلنسر هنگام كار در خانه بايد داشته باشد

1. كامپيوتر شخصي

2. اتصال به اينترنت پر سرعت

3. ميز قابل تنظيم

4. صندلي ارگونوميك

5. دستگاه تلفن همراه / تلفن

6. ميكروفون و هدفون

7. چاپگر و اسكنر

5 كاري كه يك فريلنسر بايد از آن دوري كند:

1. نشستن بيش از حد طولاني در يك حالت

2. در حالت نادرست نشستن

3. كار روي تخت

4- كار روي مبل

5- استفاده از صندلي اداري غير استاندرد

چيزهايي كه يك فريلنسر هنگام كار در خانه بايد داشته باشد

هر ايستگاه كاري بايد داراي ابزار و تجهيزات خاص باشد تا بتواند در هر زمان بهره‌وري كارآمد داشته باشد. بنابراين در اينجا يك ليست مقايسه اي ضروري براي فضاي كاري هر آزادكار وجود دارد.

1. كامپيوتر شخصي

داشتن رايانه خود به عنوان فريلنسر غير قابل مذاكره است. اما چيزي كه بيش از داشتن رايانه لازم نيست ، نياز به رايانه با يك استاندارد خاص است. براي بهره‌وري مطلوب ، بايد رايانه مناسبي را براي پيشبرد اهداف و كار خود پيدا كنيد.

هدف شما بايد گرفتن رايانه شخصي از يك مارك قابل توجه باشد .تصميم براي گرفتن يك سيستم كامپيوتر يا لپ تاپ بايد به اين بستگي داشته باشد كه چند بار مجبور به سفر هستيد. زيرا به عنوان يك فريلنسر ، اين فرصت را داريد كه حتي در تعطيلات خانوادگي كار كنيد.

در صورت قطع برق ، لپ تاپ قابل استفاده است. همچنين ، سبك وزن است و تحقق آن در هنگام نياز آسان است.

بسته به نوع كار آزادي كه در آن قرار داريد ، براي عملكرد بهينه نياز به حداقل مشخصات سخت افزار داريد.

كار با چند مانيتور نيز به خوبي معلوم مي شود و باعث مي شود كه محل كار شما براي كار نيز سرگرم كننده باشد. اما بيش از اين و طبق تحقيقات ، سطح بهره وري شما را تا 40 درصد افزايش مي دهد كه بسيار چشمگير است.

اگر تصميم داريد كه به دنبال لپ تاپ برويد ، بايد به صفحه كليد خارجي و ماوس فكر كنيد زيرا آنها همچنين به افزايش بهره وري شما كمك مي كنند.

2. اتصال به اينترنت پر سرعت

به عنوان يك فريلنسر ، شما به همان اندازه سرعت لازم داريد كه بتوانيد بدست آوريد. بيشتر از كساني كه مشاغل منظم در دفاتر كار مي كنند ، هر دقيقه براي شما پول است.

انجام كار به موقع امكان تمركز بر ساير كارها را فراهم مي آورد. اما همه اينها بدون اتصال سريع اينترنت كه به شما كمك مي كند تا اطلاعات مورد نياز را به صورت آنلاين دريافت كنيد ، امكان پذير نخواهد بود ، در تماس هاي ويدئويي به شما كمك مي كند كه زمان آن فرا رسيده است تا موارد خاص را با مشتري خود روشن كنيد يا زمان بارگيري پرونده هاي بزرگ باشد.

يك اينترنت كند حتي مي تواند شما را نااميد كند و به اين ترتيب بهره وري را براي آن روز محدود كنيد. بنابراين بهره وري روزانه شما به اتصال قابل اعتماد و پر سرعت وابسته است. بنابراين به هر معني ، براي برقراري ارتباط سريع حل و فصل كنيد. براي سهولت بيشتر ، دسترسي سريع به اينترنت هميشه بايد در اولويت اول بودجه شما باشد.

3. ميز قابل تنظيم

نوع ميز انتخابي شما همچنين تأثير مي گذارد كه هر روز كاري براي شما چه كارايي دارد. تجزيه و تحليل مقايسه اي ثابت كرده است كه ميزهاي قابل تنظيم براي عملكرد بهينه براي فريلنسر بهتر است.

آنها گزينه هايي را براي شما انتخاب مي كنند كه چگونه مي توانيد از ميز كار خود استفاده كنيد و در چه موقعيتي قرار بگيريد ، بهترين بخش اين است كه بتوانيد بين هر دو موقعيت بنشينيد ، بايستيد يا حتي جابجا شويد ، و هنوز هم كار درست انجام مي دهيد.

نوع ميز قابل تنظيم كه براي شما مهيا مي شود نقش مهمي نيز دارد ميزهاي قابل تنظيم ... را مي توانيد از وي چوب تهيه كنيد.

4- صندلي ارگونوميك

نوع صندلي كه در محل كار شما است ، بيشتر تصميم مي گيرد كه شما چگونه مي نشينيد.

براي درست نشستن ، به يك صندلي ارگونوميك نياز خواهيد داشت كه به شما كمك مي كند تا ضمن حفظ راحتي ، تعادل خود را حفظ كنيد و به شما كمك كند تا مستقيم بنشينيد. از آنجا كه آنها براي شرايط كاري مناسب هستند ، به شما كمك مي كنند تا از كمردرد كه معمولاً با نشستن بيش از حد طولاني است ، دوري كنيد و درد بدن و مشكلات درد گردن كه از نشستن و كار ايجاد مي شود ، براي شما به وجود نيايد.

صندلي اداري براي يك فريلنسر

شما همچنين بايد در حين كار فشار خود را روي قسمت هايي از بدن خود كاهش دهيد ، اين جايي است كه صندلي هاي اداري ارگونوميك به شما كمك مي كنند تا در هر زمان وضعيت خود را بهبود بخشيد.

5. دستگاه تلفن همراه / تلفن

يك فريلنير هميشه در تلاش است تا خواسته هاي تجارت را رعايت كند ، بنابراين به يك دستگاه تلفن همراه كه مي تواند تلفن همراه شما يا يك تبلت يا iPad باشد نياز داريد.

مشتريان ممكن است بخواهند با شما در ارتباط با پروژه اي كه در آن كار مي كنيد ارتباط برقرار كنند ، همچنين با توجه به اينكه بخش عمده اي را دريافت مي كنيد ، اگر همه مشتريان شما از طريق اينترنت نباشند ، بايد هميشه در ارتباط باشيد.

تلفن همراه

علاوه بر موارد ذكر شده در بالا ، به دستگاه تلفن همراه خود نيز نياز داريد تا بتواند در رديابي زمان به شما كمك كند زيرا به عنوان يك فريلنسر ، زمان براي شما پول است.

همچنين برخي از برنامه هاي مفيد وجود دارد كه باعث مي شود آزاد كردن حساب كاربري روي تلفن همراه شما آسان تر شود زيرا امكان به اشتراك گذاري پرونده ها را در دسترس مي دانيد. برنامه هايي مانند Google Doc و Dropbox به شما امكان مي دهد تا از دستگاه هاي مختلف به فايلها دسترسي پيدا كنيد ، فايل ها را ويرايش كنيد و حتي اصلاحات را انجام دهيد. همچنين ، برنامه هايي مانند Skype و Viber به شما كمك مي كند تا هميشه با مشتريان خود در تماس باشيد.

6. ميكروفون و هدفون

براي رونويسان آزاد ، يك ميكروفون و هدفون در صدر قرار دارند. براي رونويسي پادكست ها و موارد مشابه ، به صورت واقعي ، به هدست عالي نياز خواهيد داشت.

حتي اگر شما يك رونوشت نويس نباشيد ، هدست ها براي مترجمان بويژه وقتي در كنار بزرگراه زندگي مي كنيد بسيار مفيد است. كار كردن و متمركز ماندن در نوشتن ، به اين معني است كه بايد از سر و صداي كودكان و يا صداي خيابان شلوغي كه در آن زندگي مي كنيد دوري كنيد.

هدفون

براي برقراري ارتباط با مشتري ، به ويژه هنگام نياز به مكالمه ويديويي ، براي ارتباط با مشتري نيز به يك ميكروفون نياز خواهيد داشت. شما نمي خواهيد از خواسته هاي مشتري بي اطلاع باشيد. بنابراين با ابزارهاي خود آماده باشيد

7. چاپگر و اسكنر

هزار برگه و اسناد براي اسكن ، قراردادهايي براي امضاي ، مقالاتي براي چاپ وجود دارد ، و شما نمي توانيد بدون چاپگر و اسكنر اين كارها را انجام دهيد.

من يك دستگاه چند منظوره را كه همراه با دستگاه كپي ، چاپگر و اسكنر است توصيه مي كنم. حتماً به سراغ يك محصول مطمئن برويد ، بنابراين در صورت نياز به استفاده از آن ، دچار نقص عملكرد نخواهيد شد.

بنابراين ، در اينجا همه موارد ضروري را داريد ... اگر اين 5 فرمان به آنها رعايت نشود ، كار در خانه مي تواند ناخوشايند باشد.

به راحتي مي توانيد با كار مورد نظر هماهنگ شويد و فراموش كنيد كه ساعت ها بي پايان نشسته ايد. در حالي كه اين يك روش عالي براي فرار و بهره وري است ، اما اثر طولاني مدت فاجعه بار است.

تحقيقات پزشكي نشان داده است كه نشستن بيش از حد طولاني در حالت نامناسب مي تواند منجر به اضافه وزن / چاقي ، برخي از تغييرات سرطان ، ديابت در شكل 2 آن و حتي مرگ زودرس شود.

من هم تعجب كردم هيچ كس نمي خواهد بيمار شود ، اما عادات ما نقش بسزايي دارند. بنابراين ، براي ايمني ، از نشستن بيش از حد طولاني بدون استراحت خودداري كنيد.

يك راه آسان استفاده از ميزهاي قابل تنظيم است. اين به شما كمك مي كند تا به راحتي بين حالت نشسته و ايستاده جابجا شويد كه براي گردش خون مفيد است.

راه آسان ديگر استفاده از صندلي هاي ارگوناميك كه قابليت برگشت به عقب را داشته باشند، است . صندلي هاي استاندارد هم حس كار در اداره را به شما خواهند داد و هم از بروز مشكلات عديده براي سلامتي شما پيشگيري خواهند كرد.